Q怎么治疗肌肉拉伤？

男 2019-06-29

描述：

我昨天参加运动会的时候不小心扭伤了腿部，腿部的肌肉特别疼痛，我想知道，要怎么才能比较快的恢复？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

根据一些临床治疗，一般来说，如果是肌肉拉伤的话，这很可能会对肌肉才伤比较大的损害，而且他的临床症状表现为患处有剧烈的疼痛感，如果您是有拉伤的话，我建议您需要尽快处理，这很有可能是因为您在进行短距离的剧烈运动时，没有进行热身而导致的，如果肌肉是比较紧张，那么在跑步的时候就很有可能会损害腿部的肌肉，从而导致肌肉拉伤。我建议您需要热身后才能进行运动，如果是拉伤应该及时的进行冰敷，时间一般在20分钟左右，每天坚持多敷几次，但有助于肌肉的恢复。