Q经常中暑要注意什么事项

女 23岁 2019-02-14

描述：

最近又到了夏季，我本身个人的体质比较弱，容易中暑，请问如果经常中暑要注意什么？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

如果经常中暑，应当避免长期在高温高湿的环境中工作，还可以服用一些药物比如藿香正气水一定要注意多饮水，不要等到口渴了才喝，多排尿，这样可促进体内多余的热量及时的排出，还可以适当穿上一些防晒的衣帽等来缓解症状，如果是反复中暑，还可以逐步的进行热适应，先在炎热的环境中待比较短的一段时间，待机体慢慢适应了，再逐步增加活动的时间，平常在饮食上要注意营养的均衡，尽可能的加强户外的运动，增强自身的体质，来抵抗中暑的可能性。