Q如何预防乳腺增生？

女 21岁 2019-03-04

描述：

昨天洗澡的时候发现我的乳房上面长了一个包，摸起来还感到有点疼，就到医院检查了，医生的诊断是乳腺增生，让我平时多注意，如何预防乳腺增生呢？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳腺增生症是女性最常见的良性疾病。预防措施主要有1.要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。2.要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。3.房事有规律。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。平时注意保持良好的生活习惯和健康的心理状态，多吃一些有营养的食物，避免吃一些辛辣刺激性的食物。并且需要正规医院保持密切随访，观察病情变化。