Q踝内翻扭伤症状和治疗有哪些?

24岁 2019-07-30
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昨天在公司上班的时候,由于搬的东西太重了,导致有脚踝内翻扭伤,请问踝内翻扭伤症状和治疗有哪些?

A
齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

踝关节内翻状态下的扭伤会拉动和损伤外侧韧带,包括前距腓韧带、后距腓韧带和跟骨韧带。主要是距腓前韧带,所以扭伤开始时可以使用热敷、按摩或泡脚。这样,可以促进血液循环。能有效缓解肿胀疼痛。当然局部冰敷也可减少毛细血管出血,减轻肿胀和疼痛。一般来说,想要完全恢复正常大约需要两周时间。一定要注意休息,尽量避免走得太快。抬起患肢,绑紧并弹性固定脚踝。饮食应该清淡,吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,避免辛辣和刺激性食物。

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