Q应该怎样调节内分泌失调

女 2019-01-29

描述：

月事第一次就推迟一个月，如今又推迟了３个多月，医生说是内分泌失调，请问怎样治疗内分泌失调？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

内分泌失调包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调。治疗内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物控制，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，水分要补充充足，补充身体所需的水分，注意加强锻炼，提高抵抗力，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。心情的舒畅是治疗的关键。