Q冬天嗓子疼怎么办？

男 31岁 2019-06-16

描述：

冬季因为吃的热食比较多，所以很多时候会出现嗓子痛的情况，请问冬天嗓子疼怎么办？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

冬天，当天气干燥时，人体需要补充大量的水。如果补充的水不够，声音会干燥和不舒服。一般来说，冬季空气湿度低会导致声音干燥和不舒服的症状。建议多喝水，多吃水果和蔬菜。冬天感冒往往会导致喉咙痛，所以防寒也是保护声音的关键，我们应该注意天气变化，及时穿衣服，注意保暖。适当的体育锻炼以增强抵抗力。多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋和豆类，少吃油腻的食物，多喝水。保持室内空气流通，经常清洗床上用品、枕头，使用日光消毒。