Q想问一下怀孕半夜肚子饿怎么办

女 25岁 2019-03-24

描述：

我老婆现在怀孕有30个周了，常常半夜会觉得肚子饿，想问一下怀孕半夜肚子饿怎么办？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，胎儿需要营养、夜间迷走神经刺激等，导致孕妇会在半夜挨饿。半夜饿了可以在睡觉前一个小时或半小时吃点东西，然后睡觉。建议少吃多吃，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养，做好妊娠检查。。如果你只是因为饿了就想吃宵夜，建议你睡前2-3小时吃，避免吃高脂肪和高热量的食物，如油炸食品、比萨饼、各种零食、垃圾食品等。因为油腻的食物会减缓消化，增加肠胃负荷，甚至可能影响第二天的食欲，所以可以吃夜宵，但不要过量，以免影响健康。