Q失眠多梦的原因有哪些

女 48岁 2019-05-01

描述：

晚上老是失眠，好不容易睡着了还老做梦，想问一下失眠多梦的原因有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

梦是一种正常的生理现象。当它影响人体睡眠时，就应该多加注意。这种情况的主要原因有，一、环境的因素，常见的是睡眠环境的突然变化。二、生理因素。比如说是精神压力、饥饿、疲劳、性兴奋和一些疾病等；三、心理方面的因素，生活和工作中各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、悲伤和紧张这些情绪都会导致失眠和多梦。四、药物方面的因素。比如饮酒和滥用药物等。五、年龄的因素。失眠的发生率随着年龄的增长而增加。还有就是内外刺激。例如，白天操劳过度，睡觉前考虑太多事情。恶劣的环境和习惯都会导致失眠多梦、过度饱腹或饥饿、睡前剧烈运动以及不规律的工作和休息都会影响睡眠。此外，它还与人的情绪状态和个人功能状态之间的差异有关。