Q吃撑了胃难受怎么办?

2019-06-12
描述:

我是一名26岁女性,平时饮食比较克制,但是今天心情不好,吃得比较多,现在感觉吃撑了胃难受怎么办?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

吃撑了胃难受,可能是腹胀比较严重,导致消化不良,消化不良是指进食后的不适惑,伴有腹痛及腹胀,通常在进食辛辣、油腻、高纤维食物及过量咖啡因后加重。一定要规律饮食,不要暴饮暴食,多吃点清淡易消化的食物,早餐和晚餐不要吃太多,午餐可以吃点高蛋白的东西。一般情况下,每个人都有胃炎,只是炎症程度不一样,所以饮食调理是最关键的。可以按时吃药,加上饮食调理,慢慢就会缓解,也能治愈,所以不用担心。平时要注意不要上火、熬夜,建议十点以后就要睡觉,每天一定要用热水泡脚,要适当的运动,心情一定要保持舒畅。

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