Q吃太撑了难受怎么办

男 2020-05-01

描述：

今天，我的朋友邀请我们中午吃饭，之后，我吃了很多食物，我的胃很胀，很不舒服，我感觉恶心呕吐，我该怎么办？

医生回答：

吃太撑了难受可以做一些适当的体育锻炼，如散步、太极拳等，这样有利于消化，或者也可以对腹部进行适当的按摩运动以此来缓解症状。也可以服用一些健胃消食片来缓解症状，平时要养成良好的生活习惯，咀嚼要慢，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物，少吃辛辣的食物。