Q喝酒宿醉头疼怎么办？

男 28岁 2019-06-25

描述：

最近我的工作压力都很大，昨天跟朋友喝了几杯酒解压，喝得有一点多，早上睡醒之后头特别痛。请问喝酒宿醉头疼怎么办？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

醉酒后头痛是酒精代谢产物所致。喝醉酒后，一定要保证自己的睡眠充足，还需要充足的大量水分，这样可以加快酒精在机体内的代谢，还可以泡热水澡，促进体内血液循环，泡热水澡还可以带走体内的酒精，缓解头痛的症状。在醉酒后喝点蜂蜜水或者适当的喝一些小米粥等养胃的食物也能有效减轻酒后头痛症状。平时尽量少喝酒，也尽量不要用喝酒缓解压力，可以通过其他健康的方式，如户外运动缓解。建议酒后几天多休息，避免剧烈运动，合理作息，均衡饮食，还要多喝水。