Q心悸饮食上应该注意什么？

女 40岁 2019-03-03

描述：

自己平时身体都很健康，但是最近身体有点不舒服，晚上入睡困难，出现头晕，想咨询一下心悸饮食上应该注意什么？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据描述情况来看，应注意一下几点：桂圆肉可以用来泡茶或煮桂圆粥喝，可以补充气血，安神定志，适合心血不足的人。大枣与枣汤或煮枣粥一起服用，早晚空腹食用。红枣含有大量有助于造血的营养成分，如铁和磷。它被称为天然补血药，对治疗贫血和身体虚弱引起的心悸和心悸非常有效。睡前用6-10g酸枣仁、12g芡实和6g龙眼肉煮汤喝。酸枣仁能镇静安神。它与桂圆肉和芡实混合，对心血不足引起的不适有很好的调理作用。荸荠柏子仁能养心安神，调节心血不足型心悸和心悸。取50-60克新百合或30克干百合，加入冰糖食用。该汤适用于心气不足、阴虚火旺、体质虚弱的人群。将莲子磨成粉末，取莲子粉50克、桂圆肉30克、粳米50-100克，煮熟成粥，加入冰糖调味，每天睡前取小碗。该粥可以调节心血不足的病人。