Q经常健身的人免疫力强吗

2020-05-20

描述：

经常健身的人免疫力强吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

相对来说经常健身的人免疫力是比较强的，因为经常健身能够激发自身的抵抗力以及免疫力，能够抵御疾病，抵御环境以及气温的变化，减少感冒症状的发生。人体自身就有免疫系统，免疫系统在正常的情况下能够防御疾病，如果平时不运动或者是有疾病的情况下，免疫系统会遭到破坏。所以提倡人们还是要经常的健身，根据自身的体质选择合适自己的体育锻炼。