Q近视眼躺着看书好吗

女 2021-07-08

描述：

我妹妹是近视眼左眼300度，右眼450度，总喜欢躺在床上看书，我想知道，近视眼躺着看书好吗？

: 司海涛眼科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

通常近视眼躺着看书是不好的。
一般近视眼躺着看书由于双眼和书的距离不一致，又因躺着的姿势容易引起大脑充血，从而使眼睛容易疲惫，因此可能会加重近视的度数，对眼睛的身体造成伤害。通常正确的看书姿势是腰背挺直端坐在椅子上，头抬高，书与眼睛的距离有一尺，胸部与书桌有一拳头的距离。
日常要养成正确的用眼习惯，可以适量的做眼睛保护操。