Q四五天不大便到底应该怎么办？

女 25岁 2019-04-26

描述：

我这几天也不知道怎么回事，已经四五天没有大便了，感觉非常难受，我想知道四五天不大便该怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

五天不大便是因为出现了便秘的现象，而引起便秘的现象有很多，可能是患者胃肠道上火了所导致的便秘，或者是长期坐着不运动所导致的便秘。建议患者可以适当的锻炼身体，这样可以促进胃肠道的蠕动，使患者有利于保持大便通畅。如果便秘严重时，可服用适量的药物，在平时的饮食上也可以吃一些促进排便的食物，比如香蕉。在饮食上要多喝水，多吃蔬菜水果，暂时不吃辛辣、油炸等刺激性食物，还要戒酒。增加膳食纤维，养成定时排便习惯。也可以多做户外运动，可以做做腹部按摩以增加肠蠕动。