我最近刚生完宝宝,没有什么经验,想母乳喂养,想请问一下母乳喂养需要注意什么?
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从患者的描述来讲,母乳喂养应该注意避免这些食物:1。辛辣食物如大蒜、大葱和洋葱,还有咖啡因,这些食物会导致婴儿腹泻或胀气。这些食物还会改变母乳的味道和酸度。2.避免吃热量的食物。如果吃了太多高热量零食,当吃正餐时,就没有胃口了。如果长时间吃零食,营养很容易缺乏,只能提供短期能量,对母乳质量有很大影响。此外,油炸食物很难消化。对于刚刚生下孩子的母亲来说,消化能力很弱,不利于恢复健康。3.刺激性食物。一定不要认为母亲吃刺激性食物不会影响婴儿,因为在哺乳期间吃刺激性食物,会从乳汁进入婴儿体内,影响婴儿的消化。另外产妇不要过度的劳累,多注意休息。
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