Q宝宝补锌是饭前还是饭后

男 2021-01-19

描述：

我儿子的抵抗力一直比较低，经常会出现感冒的情况，医生说是缺锌造成的，给他开了一些锌剂，宝宝补锌是饭前还是饭后？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝补锌最好是在饭后吃，能够减少对胃肠道的刺激，并且有利于药物消化吸收。尽量不要在空腹的时候吃，以免影响消化道健康，从而出现恶心呕吐以及便秘的情况。
除了药物补锌之外，还平时也需要在饮食上注重合理搭配，经常让孩子吃一些含锌比较多的食材，比如蛋类和肉类，并且尽量不要让孩子在饮食上挑食或者是偏食，避免营养缺乏。