Q怎样警惕产后抑郁

2020-08-10

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怎样警惕产后抑郁

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后抑郁对产妇的健康影响是很大的，发病原因与遗传因素、社会因素、心理因素有关。为预防产后抑郁，首先要做好当妈妈的准备，其次要调节好心态，避免紧张、抑郁、焦虑。当心情不好时，可以自我调节，多看喜剧电影、书籍，并多和家人沟通。平时也可以多听轻音乐，能够舒缓心情，家人也要给予更多的关心和帮助，对预防产后抑郁也是很关键的。