Q吃新鲜核桃会拉肚子吗

2024-11-21
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黄玉红 消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

吃新鲜核桃可能会导致拉肚子,尤其是对某些人来说。新鲜核桃含有较高的水分和油脂,容易引起肠胃不适,特别是对于消化系统较为敏感的人群。

新鲜核桃的味道鲜美,但其独特的成分可能会刺激肠道,导致腹泻或其他消化问题。新鲜核桃在采摘后未经过干燥处理,可能含有一定的微生物或霉菌,这也可能是引发肠胃不适的原因之一。对于一些人来说,过量食用新鲜核桃更容易造成消化不良,进而引发拉肚子。建议在食用时要适量,并观察自身的反应。

在食用新鲜核桃时,最好选择成熟且新鲜的果实,避免食用过量。同时,若有肠胃疾病或过敏史的人群,应谨慎食用,最好咨询医生的建议。食用前可以将核桃稍微烘烤,以减少微生物的风险,降低对肠道的刺激。保持均衡饮食,才能更好地享受核桃带来的营养。

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