Q吃核桃会拉肚子吗

26岁 2021-05-25
描述:

最近我非常喜欢吃核桃,我在网上买了一袋子核桃,听别人说吃核桃太多会拉肚子,我想咨询一下吃核桃会拉肚子吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

如果平时吃少量的核桃,这种情况下是不会拉肚子的。

核桃中含有丰富的营养物质,吃核桃可以很好的补充身体所需营养,而且还可以开发智力,对身体有一定的好处。不过,如果吃核桃太多,这种情况下可能就会出现拉肚子。所以,建议人群在吃核桃时,一定要控制好用量。

在平时生活中,要多吃一些富含膳食纤维丰富的食物,从而调节肠胃,预防拉肚子。

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