Q吃核桃会拉肚子吗

男 26岁 2021-05-25

描述：

最近我非常喜欢吃核桃，我在网上买了一袋子核桃，听别人说吃核桃太多会拉肚子，我想咨询一下吃核桃会拉肚子吗？

医生回答：

如果平时吃少量的核桃，这种情况下是不会拉肚子的。

核桃中含有丰富的营养物质，吃核桃可以很好的补充身体所需营养，而且还可以开发智力，对身体有一定的好处。不过，如果吃核桃太多，这种情况下可能就会出现拉肚子。所以，建议人群在吃核桃时，一定要控制好用量。

在平时生活中，要多吃一些富含膳食纤维丰富的食物，从而调节肠胃，预防拉肚子。