Q蚕豆多吃好吗
2020-07-07
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蚕豆多吃好吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
蚕豆多吃不好，一次性吃太多的蚕豆有可能会导致人出现消化不良的情况，吃蚕豆太多的时候会出现些排气频繁，因为蚕豆里含有大量的碳水化合物。适当的吃一些蚕豆可以起到健脾利湿的作用，有很好地补肾明目的功效，还可以补充身体内的钙、铁、钾、微量元素等营养。在平常生活中要适当的到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，不要吃些油腻的食品。
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