蚕豆多吃好吗
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蚕豆多吃不好,一次性吃太多的蚕豆有可能会导致人出现消化不良的情况,吃蚕豆太多的时候会出现些排气频繁,因为蚕豆里含有大量的碳水化合物。适当的吃一些蚕豆可以起到健脾利湿的作用,有很好地补肾明目的功效,还可以补充身体内的钙、铁、钾、微量元素等营养。在平常生活中要适当的到户外去运动一下,增加自己的抵抗力,不要吃些油腻的食品。
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