Q月经量少多吃什么好?

2019-06-17
描述:

我的月经量,一直有些少,听人说多吃一些东西会有所改善,想咨询一下医生,月经量少多吃什么好?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

月经量较少是月经不调导致的。建议平时多吃补血养血的食物,比如大枣、阿胶、红豆、黑豆,可以增加月经期间的经血量。可在经期适当喝些红糖姜水,既可以促进污血的排出,对痛经也有很好的缓解。经期可多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝热水,促进血液循环,促进排污。经期饮食既辛辣、寒凉、刺激性较大的食物,一旦出现月经量少,在月经期必须要注意休息,不能受凉,也不能剧烈的活动,避免熬夜。可以去医院进行检查,看看有没有贫血的可能。

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