Q心率快做什么运动好

2020-08-22

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心率快做什么运动好

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

心率快的患者在运动方面应该做一些慢跑、静心操等平缓的有氧运动。慢跑、静心操类运动，可以锻炼人的身体，提高身体免疫力，长期坚持可以很好地提升心肺能力，一定程度的降低心率。在日常饮食上，心率快的患者应注意多吃一些富含镁的食物，镁可以有助于保持规律的心跳。同时也要避免一些刺激类因素，像酒、烟、咖啡、浓茶等，会加重心跳过快的症状。