我近来压力很大,导致身体种种不适,入睡困难,浅睡易醒,醒后难以如梦,多梦,白天萎靡不振,四肢无力,反应迟钝,学习效力低,记忆力下降。怎样治疗失眠症?
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很多失眠的人想睡就是睡不着,心情是很烦躁的。若是失眠很严重的话,建议到正规的医院进行检查治疗;如果是轻微的失眠,可以吃酸枣仁,百合、消药丸、天王补心丹、酸枣仁丸等有助于安神的食物,也可以用中药助眠枕来调理失眠。
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