Q怎样治颈椎病症状好

男 2020-05-15

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怎样治颈椎病症状好

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

对于颈椎病的治疗建议可以选择康复功能锻炼，或者是系统的康复治疗，来帮助患者缓解由于颈椎病带来的不适症状，改善患者的生活质量。治疗方面主要是通过物理功能锻炼、药物或者其他方式来进行治疗。以达到缓解疼痛、消除炎症、改善肢体运动功能并且帮助患者提高日常的生活质量。
第一、进行健康宣教，主要是以预防为主。平时保持良好的生活习惯和态度。
第二、纠正不良的姿势习惯，长期使用电脑的朋友要试着调高桌面的高度和倾斜度。将显示器的高度调整到和视线齐平，避免长时间工作。如果无法避免的患者建议平时工作半个小时，就应该起来活动一下肩背部，保持定期远视的习惯。
第三、提高睡眠质量。改变高枕无忧的睡眠习惯，选择合适的枕头，高度尽量与自己的拳头一致。另外还要保持头颈部正常的生理曲线。注意保暖，颈椎病的患者一定要注意尽量不要让颈部肩部受凉或者受寒。长时间吹空调容易导致诱发颈椎病的发生。