Q为什么睡觉起来会感觉腰酸痛

女 30岁 2019-03-15

描述：

我最近睡觉起来总感觉腰酸痛，身体硬邦邦的，这是什么原因啊？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

腰酸痛是有很多原因导致的。首先是锻炼的原因，如果人们在第一天锻炼太多，第二天起床后就会感到背痛。有些人锻炼后会感到背痛，因为他们锻炼太少。睡觉后腰酸痛的第二个原因是睡眠时间太长。一些人睡觉时间太长，醒来就会有背痛现象。这主要是因为人们的睡眠生物钟是固定的。一旦这个习惯被打破，在生活紊乱的情况下，他们醒来后就会感到腰痛。第三个原因是人们经常熬夜。熬夜对人体是非常有害的。虽然很多人都知道，但仍然有人经常熬夜。在熬夜的情况下，身体就会特别疲劳。因此，即使他们熬夜后睡着了，第二天醒来后可能仍然会有腰痛现象的发生。第四，长时间坐着也会影响人体的背部肌肉和骨骼，身体功能会下降等都会导致腰酸痛。