Q得了神经衰弱该怎么治疗

女 29岁 2020-04-09

描述：

我最近有非常严重的神经衰弱，每天晚上都会大汗淋漓，睡得不好，请问得了神经衰弱该怎么治疗？

医生回答：

可以在睡前泡脚，听轻音乐，以改善睡眠质量。平时要保持乐观和积极的态度，减轻忧虑，增强信心，多做运动，因为在运动的过程中不仅可以宣泄压力，还可以帮助提高人体免疫力，来对抗神经衰弱给人体造成的伤害，对于治疗神经衰弱效果是十分好的。