Q吃了核桃仁能吃鸡蛋黄吗

2020-07-27

描述：

吃了核桃仁能吃鸡蛋黄吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃了核桃能吃鸡蛋黄，但也只能少吃，因为核桃是油脂性的坚果，油脂含量高，属于高热量的食物，所以要注意摄入的量，并且鸡蛋黄的主要成分就是胆固醇，胆固醇是一种会让人发胖的成分，所以二者一起服用可能会引起发胖。在日常的生活中，我们最好选择蛋白质含量高的，膳食纤维高的，维生素高的食物，不仅可以补充身体所需的营养，还不会长胖。