Q怀孕初期可以收腹吗

女 23岁 2019-05-05

描述：

我平时对我的身材比较看重，特别是不喜欢有小肚子，平时都在收腹，这两天总感觉乏力，做什么事情都不舒服，去医院查了下，确定怀孕了，怀孕初期可以收腹吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期不建议进行收腹运动。虽然在怀孕的早期阶段，胎儿尚处于子宫的较小空间内，但收腹运动可能会对孕妇的身体造成不适，甚至影响胎儿的发育。

在怀孕初期，身体会经历一系列的变化，激素水平的波动可能导致腹部肌肉的紧张感增加。此时，孕妇的身体需要更多的休息和适应，而收腹运动可能会加重这种紧张感，导致不适。过度收腹可能会影响血液循环，进而影响胎儿的供氧和营养。孕妇在这个阶段应以轻松的活动为主，如散步、孕妇瑜伽等，帮助身体保持活力，同时也有助于缓解孕期的不适。

在怀孕期间，孕妇应特别注意身体的变化和感受。如果感到腹部不适或有任何异常情况，及时咨询医生是非常重要的。同时，保持良好的饮食习惯和适度的运动，有助于孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。怀孕初期应避免收腹运动，选择更为温和的方式来保持身体的健康与舒适。