我怀孕已经五个月了,我感觉我的腹部特别大,现在我感觉身材都变了形,为了有一个好的身材,我报了瑜伽班,我了解一下孕期可以收腹吗?
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怀孕后腹部会明显的变大,在怀孕期间不建议收腹,怀孕期间收腹部会给胎儿带来一定的影响,会挤压到胎儿,影响胎儿的发育,孕期做瑜伽是允许的,但不允许长时间收腹,孕妇在做瑜伽是要求有专业的指导教练进行指导的,建议孕妇尽量还是少做这个动作。还需要配合生活方面注意。建议怀孕以后一定要在饮食上注意多吃一些绿色的蔬菜,少吃生冷辛辣的食物。饮食多样化,多补充维生素,定期做好孕检,有情况要及时去医院处理,不要盲目用一些药物,以免导致不良反应。
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