Q男人肾虚的原因有什么

男 56岁 2020-04-14

描述：

我最近精神不好，睡眠质量差，不知道是不是肾虚，这种病是由什么原因导致的呢？

医生回答：

肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。肾虚主要由后天性营养不良引起。日常生活中可以多吃韭菜、枸杞、芝麻、羊肉等食物。加强体育锻炼，增强体质，避免熬夜、过度劳累，多吃水果和蔬菜。