大家都说两样食物相克,不能同时食用,也不知道是什么道理,豆浆可不可以和鸡蛋一起吃?
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豆浆可以和鸡蛋一起吃,但不可以把鸡蛋放在豆浆里煮,这样会大大就是两者的营养成分。这两种食物都含有大量蛋白质和矿物质,是可以一块吃。建议健康人群在选择食物时无需考虑食物相克的问题,尽量选择多样化的平衡膳食。
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