Q小腿骨折后多久可以跑步？

男 2019-01-25

描述：

前段时间我不小心跟别人碰撞了一下，导致了我的小腿骨折，想问问小腿骨折后多久可以跑步？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

据上所述，临床工作中，骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活活动，伤后3-6个月内根据骨折愈合情况，适当活动如跑步、游泳，避免错过最佳治疗时期。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，建议食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。定期复查治疗处理及康复锻炼身体，早期恢复健康。