Q吃什么可以拉肚子减肥

2020-09-05
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吃什么可以拉肚子减肥

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许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃香蕉或者酸奶可以拉肚子减肥。1、香蕉:因为香蕉里面含有足够的膳食纤维,所以能促进胃肠道的蠕动,所以能改善便秘的情况,促进拉肚子减肥。2、酸奶:因为它里面含有一定量的有机酸,食用之后,能促进肠道消化,起到拉肚子减肥的作用。肥胖人群除了可以吃这两种食物之外,还要食用小米粥或者山药等食物来减少脂肪堆积,促进减肥。

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