Q天天提不起精神总想睡觉怎么办

女 29岁 2022-01-19

描述：

我最近这几天总是提不起精神来，感觉特别的困，总是想睡觉，天天提不起精神总想睡觉怎么办？

医生回答：

天天提不起精神总想睡觉可能是由于不良的生活习惯所引起的，比如长时间的熬夜看电子产品，还有可能是过度劳累所引发的，但也不排除是神经衰弱所造成的。

平时要养成良好的生活习惯，要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，还要增加营养，可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物，注意多休息，防止过度劳累。

如果是神经衰弱所导致的，也可以配合医生服用营养神经的药物进行治疗，比如安神补脑液。