Q怎样有效缓解痛经

女 23岁 2020-03-25

描述：

我痛经已经很多年了，每次来月经都疼得脸色发紫，怎样才能有效地缓解痛经？

医生回答：

缓解痛经平时要保证足够的休息和睡眠，进行规律而适度的锻炼，戒烟戒酒等都可在一定程度上缓解月经期的疼痛。疼痛难以忍受时可以辅以药物治疗。月经来潮时开始服用药物，连续服用两到三天。也可局部腹部热敷按摩缓解痉挛。或者将脚浸泡在温水中，可有效缓解痉挛。