Q糖尿病可不可以吃紫薯？

女 56岁 2019-04-30

描述：

有一个朋友之前去医院检查患上了糖尿病，他很喜欢吃紫薯，请问糖尿病患者可以吃紫薯吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者饮食宜吃五谷粗粮，豆类制品食物，香菇、南瓜、苦瓜等。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物。紫薯是属于五谷杂粮类，含有人体必需的蛋白质，18种氨基酸、多种维生素和10多种天然矿物质元素，当中含有维生素c和钾等成分，对血管有很大的好处。因此有糖尿病人可以适当的吃紫薯，不仅能够缓解血糖，而且也可以防衰老。但是少吃，如果吃了就要隔一段时间吃别的饭。建议你平常保持心情愉快，调理情绪，注意调理饮食，少吃油腻食物。