Q睡觉时磨牙是怎么回事

女 30岁 2019-06-16

描述：

老公总是说我睡觉磨牙，声音又大又难听，我想调理一下，睡觉时磨牙是怎么回事？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

磨牙症是睡觉时下颌骨无意识但是有节奏的移动，在睡觉时或者是白天无意识的磨牙习惯者。会随着时间一点一点的加重病情。是一种长期循环的病情。身体经常过度劳累，牙齿缺钙或是长虫，睡前大脑皮层属于兴奋状态，肠道有寄生虫等等，都有可能导致磨牙。建议睡前适当的放松身体，缓解精神压力，减少大脑兴奋，少喝带有刺激性的饮料，就可以适当的缓解。睡前也不适合吃的太饱，吃个七分饱就合适了，平时注意身体摄入营养均衡，建议日常起居要有规律。