Q宝宝可以吃豆腐吗

女 31岁 2019-05-08

描述：

我家宝宝现在有一岁多了，身体长的很好，也可以吃很多的东西了，我听到豆腐的营养价值很高，想咨询一下，宝宝多吃豆腐好吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

到孩子添加辅食的年龄之后，就可以试着给宝宝适当的吃些豆腐。由于豆腐是高铁的辅食，这让它成为很好的最初的辅食选择之一。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。所以宝宝爱吃豆腐是正常现象，由于宝宝比较小，可以适当添加适量的辅食，所以即便是可以吃也是应该少量。需要注意饮食上面给孩子多注意营养，平时尽量要注意瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜等进行营养均衡合理的搭配，注意宝宝吃的时候不要因为吃太多而导致消化不良。