Q煲什么汤治便秘

25岁 2021-05-24
描述:

我便秘的情况越来越严重了,这两天我的食欲特别的不好,什么东西都吃不下,煲什么汤治便秘?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘的时候可以煲些含膳食纤维比较高的蔬菜汤,例如菠菜和芹菜,可以在煲汤的时候,适当的放入些黑木耳,都能够起到缓解便秘的作用。

便秘除了可以喝汤改善之外,日常还可以吃些能够起到润肠通便的香蕉,对于缓解便秘也有较好的帮助。

便秘可能是长时间不运动造成,还可能是吃的膳食纤维食物较少而引发,会造成有肚子疼痛和发胀感。

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