Q橘子和苹果一起吃好吗
2020-11-04
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橘子和苹果一起吃好吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
橘子和苹果是可以在一起吃的。苹果里面的营养成分特别的丰富，经常吃一些苹果，可以起到保健的作用，苹果中的鞣酸和有机酸能够促进肠胃蠕动，可以起到通便的作用，但是一次不要吃得太多，吃太多就会胃部不舒服，橘子里面含的维生素C的含量非常高，每天吃一个橘子，可以满足身体所需要的微量元素，可以有效的增强人体的抵抗力。
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