Q橘子和苹果一起吃好吗

2020-11-04
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橘子和苹果一起吃好吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

橘子和苹果是可以在一起吃的。苹果里面的营养成分特别的丰富,经常吃一些苹果,可以起到保健的作用,苹果中的鞣酸和有机酸能够促进肠胃蠕动,可以起到通便的作用,但是一次不要吃得太多,吃太多就会胃部不舒服,橘子里面含的维生素C的含量非常高,每天吃一个橘子,可以满足身体所需要的微量元素,可以有效的增强人体的抵抗力。

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