Q苹果的功效是什么？

女 63岁 2020-04-09

描述：

我妈妈总是让我吃苹果，家里一年四季都有苹果，每天至少吃一个苹果，说多吃苹果对健康有好处，请问吃苹果有什么作用？

医生回答：

吃苹果可以帮助提高记忆力，而苹果中含有的糖、维生素和矿物质是大脑所需的营养素，而且富含锌元素，对身体发育有好处，还能帮助降低血液胆固醇含量。苹果还可以增强胆汁分泌，减少胆结石的形成。苹果中含有的的钙质和维生素E，能够利尿美容，有助于防止衰老。