Q固肾功一天做几次比较好

男 34岁 2019-02-24

描述：

我一朋最近患上了固肾，一直在做固肾功，每天晚上下班坐50次，请问固肾功一天做几次比较好？

: 吴际肾内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

固肾功，不需要太注重数目，主要仍是贵在坚持，需要长期的坚持，才能够起到很好的调理和治疗效果。固肾功是一种自我保健的方法,可以使用,对你的身体是有一定匡助的,不外这种锻炼需要有恒心,坚持治疗才能有效果,不是十天半月的一时兴起就可以显效的. 除了要很好的自我保养锻炼以外,还需要饮食调理,留意休息,不要过食,不要过饱,不要使用辛辣食品,戒烟酒等等。调理的同时，要留意休息，不要熬夜，尽量少做房事，不要纵欲过度。详细一天多少次没有详细的划定，主要仍是根据自己身体的情况，一般一天1~2次一次30分钟左右就可以，不要过分强求。