Q睡眠不好会影响月经推迟吗

26岁 2021-02-25
描述:

这几天因为大宝宝经常晚上睡不好,然后月经推迟了好几天,问一下医生,睡眠不好会影响月经推迟吗?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡眠不好可能会影响月经推迟。

如果出现月经推迟的情况,可能是由于不良的生活习惯引发的,比如长期熬夜、失眠等,还有可能是因为腹部受凉造成的,但也不排除是内分泌失调引起的。

如果出现睡眠不好的现象,平时应该多吃一些含维生素高的食物以及绿色的蔬菜,避免吃辛辣刺激以及油腻的食物,保证充足的睡眠,在睡觉前不能喝咖啡等提神饮料。

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