Q月经推迟和睡眠不好有关系吗

女 26岁 2021-07-23

描述：

我最近这段时间睡眠质量不是很好，晚上经常睡不着觉，而且这个月月经推迟，想问月经推迟和睡眠不好有关系吗？

医生回答：

月经推迟和睡眠不好是有一定关系的，如果长时间睡眠不好，容易造成内分泌紊乱，从而会影响到正常的月经来潮。

有性生活的女性如果出现了月经推迟，则很有可能是怀孕的原因，可以在月经推迟一周左右用早孕试纸验孕。

在晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶或者是使用温水来进行泡脚，在一定程度上比较有利于助眠，如果月经长时间不来，最好去医院检查一下。