Q最有效的健脾胃方法有哪些

男 40岁 2019-01-28

描述：

本人脾胃不好，最有效的健脾胃方法有哪些？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

现代生活中，由于长时间工作或学习而造成饮食、睡眠不规律，许多人都患有脾胃虚，健脾胃可以从生活中慢慢的去调理，或者可以通过口服药物来治疗。脾胃虚弱的患者病状大多会表现为大便次数比较多，而且吃东西不香，不想吃、舌苔也会湿粘变厚，所以建议这种情况下可以适当的在医生指导下服用一些参苓白术散调理或者是多吃山药、红枣等食物都有利于健脾胃。平时建议少吃多餐，多吃清淡的食物，比如白粥、小米粥类，少吃辛辣刺激性的食物。