Q晚上失眠早上头痛怎么办？

男 26岁 2020-04-21

描述：

我最近晚上总是睡不着，就算早早的躺在床上，也睡不着。当第二天起床时，还会感到头痛。晚上失眠早上头痛怎么办？

医生回答：

头痛是由睡眠不足引起的。只要失眠能得到改善，头痛的症状自然会得到缓解。大多数失眠与心理因素有关。睡前可以放松一下，听一些舒缓的音乐，睡前不要做任何令人兴奋的事情。不要喝咖啡、浓茶等。可以口服一些营养神经的药物，同时需要改善睡眠质量的药物，来帮助缓解临床症状。