Q肠胃不好如何饮食调理
其他 26岁 2021-07-23
描述：
我的肠胃一直不是很好，想通过饮食进行调理，但是不知道该怎么办，请问医生，肠胃不好如何饮食调理？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
如果平时肠胃不好，平时需要吃一些容易消化的食物，比如软烂的面条、藕粉、小米粥、红豆粥或者蔬菜汤。
还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，三餐定时定量，不要饥一顿饱一顿，也不要一次性吃太多。
平时尽量不要喝冰镇啤酒、冰镇西瓜，拒绝吸烟饮酒。也不要吃容易引起上火和过敏的食物，比如羊肉与海鲜，若出现明显不适要尽快就医。
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