Q洋葱多吃好吗

2020-07-24
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洋葱多吃好吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在日常生活中,多吃些洋葱对身体是有益处的,因为洋葱富含丰富的微量元素,包括有碳水化合物、钾、维c、叶酸、锌、以及多种微量元素,经常吃一些对身体较为有益,可起到预防一些疾病,刺激食欲助消化,经常食用对身体效果不错。日常可搭配一些其它食材食用,会起到综合性营养补给,要由于单纯性食用洋葱的,例如吃些洋葱吵牛肉、洋葱牛排等,可起到较为均衡的营养来源。

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