Q洋葱多吃好吗

2020-07-24

描述：

洋葱多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在日常生活中，多吃些洋葱对身体是有益处的，因为洋葱富含丰富的微量元素，包括有碳水化合物、钾、维c、叶酸、锌、以及多种微量元素，经常吃一些对身体较为有益，可起到预防一些疾病，刺激食欲助消化，经常食用对身体效果不错。日常可搭配一些其它食材食用，会起到综合性营养补给，要由于单纯性食用洋葱的，例如吃些洋葱吵牛肉、洋葱牛排等，可起到较为均衡的营养来源。