Q神经性失眠的表现有哪些

女 2020-04-03

描述：

我经常失眠，耐药性严重，病程长，每天都在受苦。不知道这是不是神经性失眠，请问，神经性失眠的表现是什么？

医生回答：

神经性失眠主要由脑神经引起，为了保持大脑神经的稳定，睡前不要有太多的情绪波动，你平时可以吃一些清凉的食物，如枣子、百合、莲子等，应该在相对安静的环境中睡觉。或许您可以用中药制成的黄金枕改善失眠，如芦荟、檀香等药物材料对睡眠的改善有好处。